Respiración HA: la respiración de la vida

 

9025bf208592c611d1de8e6e1e5b46eeLos Hawaianos de antaño sabían que la respiración balanceada era la llave a la buena salud.

HA es la palabra Hawaiana que significa respiración pero  también tiene otros significados. Significa exhalar, y vida, ya que no hay vida sin respiración. Ellos consideraban la respiración como algo sagrado y lo hacían con intención consciente. Practicaban respiración profunda para conectarse a todo lo que les rodeaba, para conectarse con la vida y la esencia de cada uno.

Cuando uno practica este tipo de respiración no sólo estamos estimulando nuestro cuerpo físico con el oxígeno que inhalamos, sino también inhalamos MANA o KI, QI, PRANA. Esta energía universal no sólo llena nuestros pulmones sino también energiza cada célula de nuestro cuerpo, y llega a cada parte de nuestro ser incluyendo nuestra mente y espíritu.

La respiración HA  era usada como preludio a muchas ceremonias, meditaciones, oraciones y procesos de manifestación, y hoy en día es parte de la filosofía Huna Hawaiana. Al mismo tiempo, los Kahunas de masaje de el Hawai antiguo, practicaban la respiración HA antes de un masaje sobre sus manos para así aumentar MANA y transmitir  ésta energía del universo a la persona recibiendo el masaje. En el presente los practicantes de terapias Hawaianas también la incluimos como parte de un tratamiento Lomi Lomi. Usamos la respiración como el medio de nuestro espíritu y nuestra intención. Nuestra respiración une nuestro cuerpo, mente y alma. Nuestras intenciones en la inhalación determinan el resultado o actitud de nuestras acciones y/o palabras en la exhalación.

La respiración correcta es un proceso muy simple, sin embargo la mayoría de las personas tiene el mal hábito de respirar llanamente, es decir solo usando un pequeña porción de sus pulmones. De esta manera nos estamos privando de una de las mejores fuentes de energía.

Ritual HA:

  • Respirar hondo por la nariz y exhalar lentamente por la boca haciendo un sonido suave “HA”
  • Al exhalar concentrarse en relajar el cuerpo y en dejar ir todas las tensiones y problemas
  • Al inhalar concentrarse en atraer energía de sanación que llena cada parte del cuerpo con luz y fuerza de vida
  • Continuar esta respiración por el tiempo que se desee. Al final uno se siente más calmo, mas sintonizado con el mundo personal y con más energía.
  • Se puede inhalar por 5 segundos, aguantar la respiración por 5 y exhalar por 5.

Recordar:

  • La respiración profunda y rítmica no es únicamente una función de los pulmones, es una acción sagrada que nos conecta a la esencia de la vida y  a nuestro espíritu
  • La vida no es mas que una serie de alientos. Es la función más importante del cuerpo ya que las otras dependen de ésta.
  • La vitalidad constante y la ausencia de enfermedad son dependientes de hábitos de respiración correctos y saludables
  • La respiración es la manera de oxigenar el cuerpo completamente, y de esta manera estimular los procesos eléctricos de todas las células. Al mismo tiempo estimula la circulación de linfa por el cuerpo, y así inducir el sistema inmune
  • Nuestro poder mental, felicidad, auto-control y crecimiento espiritual son todos dependientes de la respiración.
  • La respiración profunda y controlada nos ayuda a enviar MANA a cualquier órgano u área del cuerpo o a un pensamiento/s que deseemos para energizarlo y así fortalecernos, y liberarnos de miedos, preocupaciones y problemas de salud.

ALOHA:=”la presencia de la respiración divina”

IKE: el mundo es lo que uno piensa que es. Sé positivo.

En la filosofía Huna Hawaiana IKE es el principio que apunta a la ley de ATRACCIÓN y a nosotros como observadores e intérpretes de nuestro mundo. Es decir,  lo que uno cree firmemente es lo que se va a manifestar en nuestras vidas. Si uno cree que el mundo está lleno de dificultades entonces estas llegarán más a menudo a nuestra vida. Por el contrario si uno cree que el mundo es un lugar de aventura y felicidad, uno va a atraer esto a su vida.

IKE nos enseña que el mundo es una reflexión de nuestras creencias. Por lo tanto es muy importante estar consciente de nuestros pensamientos por que los mismos nos llevan a formar nuestras creencias y lo que uno cree se manifiesta en nuestra realidad. Nuestra realidad viene de nuestros pensamientos, ideas, creencias, miedos y deseos.

Para cambiar el mundo que nos rodea, el mundo exterior, es necesario visitar nuestro mundo interno y cambiar pensamientos, ideas y creencias que nos limitan, y que no nos sirven para expandir nuestra vida de una manera positiva. Por ejemplo, podemos pensar que un día de lluvia es un día perfecto para las plantas, flores y árboles o podemos pensar que es un día triste, feo. Nosotros decidimos como usar nuestra mente, y de ésta manera quizás sin darnos cuenta, estamos creando nuestra realidad. A veces todo lo que se necesita es un cambio de perspectiva para percibir una experiencia de una manera más positiva. Al cambiar nuestra percepción de una experiencia o situación, estamos también cambiando nuestro presente y por lo tanto nuestro futuro.

Somos los escritores, directores, productores y actores de nuestras vidas, y creamos cada aspecto de nuestra experiencia única e individual. A través de nuestras creencias, expectativas, deseos, miedos, juicios, interpretaciones, emociones y pensamientos creamos nuestra versión de la realidad.

  • Abre tu alma al amor y la belleza
  • Deja ir vibraciones negativas en el instante
  • Cultiva sentimientos positivos frecuentemente
  • TODO ESTÁ VIVO
  • TODO BUSCA ARMONÍA
  • TODO BUSCA AMOR
  • TODO BUSCA PODER
  • TODO TIENE LIBRE AlBEDRÍO.

Feliz 2012!!!! gracias por haber sido parte de mi vida este año que se fue, y que en el 2012 sigamos dando energía positiva, creativa, colorida a este mundo tan especial!!!

Aloha!: ” saludo la luz que está dentro tuyo con la luz que está dentro mio”